自己啓発本色が強くて一瞬警戒してしまうタイトルではあるんですが、面白い本でした。一応この本の主張としては、「頑張ってても上手くいかないのは潜在意識がそうなってるからだ、だからそのプログラムを書き得ればいい」みたいな話なんですね。
で、それ自体はよく聞くと言えば聞くし、かといってそんなに100％で乗っかろうということでもなかったのですが、ここで「メンタルバンクシート」というのが紹介されていて、これが面白かったのです。
どんなものかと言うと、自分が達成したい目標やゴールをまず考えます。で、それが分からないから困ってるという話ではありますが、一旦認めたとして、次は、そこに向かうために必要だと思う活動を書き出します。
で、ノートを用意して、毎日その活動を何時間やったのか記録していくんですね、この時、各活動に対して時給2万5千円と設定します。なんでこの数字かはたぶんちゃんと読んだら書いてるんですけど、忘れました。
ただ面白いのが、自分が必要と思う活動とそれに費やした時間を、お金という単位で一元管理できるってことなんですね。で、それを「メンタルバンク」というぐらいですので、寝る前に今日一日いくら稼いだのかをノートに記録していくわけです。
すると、毎日着実に架空の預金が増えていき、自分が豊かになっていってるという体感になり、それが潜在意識を書き換えることになるって理屈なんですね。つまり、fake itとか言いますが、すでに実現してるものとして日常を過ごすとか、そういう類の話です。
これはこれで個人的には一理というか二十理というか何ならこれがほぼすべてぐらいだと思ってるんですが、今回は深入りしないことにしまして、シンプルに今日ちゃんといい一日を過ごした、ということがノートを見るだけで分かる部分をもう少し掘り下げてみます。
その時の僕は確か、ブログを書くこと、ギターの練習、普段関わらない人と関わるとか、そういうのをピックアップしてたと思いますが、そうすると、時給２万５千円なので、睡眠時間と大学の時間を差し引いても６～8時間ぐらいは自由に使える時間があるはずなので、一日の稼ぎが２０万を切ると「もうちょっと何かできたかな」ってなります。
そうするとそこに設定されてない、ネットサーフィンとか何をするでもなくダラダラ過ごすとかをやりたくなくなってきます。それよりも30分でも動けば1万円加算されるので自分の中でインセンティブになるわけですね。
これがいいのは多分、さっきも言った通り全部お金の単位に還元することで、最近どれぐらいいい方向に動けているかがぱっと見で分かることなんだろうと思います。勉強しても、趣味の時間でも、友達と遊んでも、美術館に行ってみても、新しいことを始めても、全部同じルールの評価になります。
あとは、実際にやってることが同じでもこっち側で重要な活動と思えば重みづけをできるんですね。自分の解釈で客観的な動きを上書きできるのです。
その時は頭でっかちとか真面目になりすぎていて遊びが足りてないなと感じていたので、人と関わるとか遊ぶのを重要視していました。で、塾講師のバイトをしていたんですが、これは客観的に見れば、生徒に授業を教えてお金をもらうという普通のバイトです。
でもそれを小中学生という、日常生活では関わることのない年齢層の人との交流機会と思えば、めちゃくちゃ重要な時間ということになります。なのでこれには時給２万５千円が付きます。すると、めっちゃ気分良く過ごせるんですね。一日の目安20万円に向けて着実に進んでるわけなので。
そんな感じで、普段の生活の様々な活動に対して、今の自分にとってそれが重要な時間になるような角度で見ることで、無理やり時給２５五千円の活動に書き換え、勝手に一人で満足できるようになります。
つまり、やってることが同じでもそれをどういう時間として捉えてどういう過ごし方をすればいい時間だったことになるのか、2万5千円稼げたことになるのか。これは自分の解釈の問題です。
よく「最近退屈だ」とか言う人がいますが、根本的な原因は、退屈な角度からしか物事を見ておらず、退屈な意味付けしかできていないことなのです。そういうことが身体感覚として分かってくる本だった気がします。
現在、やりたいことや没頭できることがなく、でも何からやればいいかわからないという、人生と向き合い中な方向けに
●客観的な幸せや豊かさではなく、自分のコアや方向性を見定める
●ゼロヒャクのおもんなくそ真面目二項対立思考を手放す
●内から湧き上がる好奇心や心躍る感を汲み取る感覚を取り戻す
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